Le problème avec les cuisses ou les mollets c’est que le plus souvent quand on perd de la graisse en faisant du sport c’est que l’on se retrouve vite avec des cuisses trop musclées et trop grosses. Mais cela n’est pas une fatalité c’est sûrement du au fait que vous ne faites pas les bons sports ou que vous  ne les faites pas correctement. L’endurance est un très bon sport pour allonger les muscles et donc affiner vos cuisses et vos mollets. Il faut courir plusieurs fois par semaine et après chaque séance faites des étirements pour allonger vos muscles. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour ne pas vous déshydrater. Il faut aussi savoir gérer ses efforts et ne pas vouloir du jour au lendemain courir trop vite et trop longtemps car vous allez très vite abandonner. Prenez le temps, commencez doucement puis vous en faites un peu plus chaque jour pour que votre corps s’habitue aux efforts surtout si vous n’êtes pas du tout sportive.
Le fitness est aussi très bien pour avoir des jolies jambes fermes et pas trop musclées. Il est bien entendu que ces efforts s’accompagne d’une vie saine et d’une alimentation équilibrée.

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