Quand on fait un régime, il ne faut pas oublier de donner à son corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner et ne pas avoir de carences. Il existe un grand nombre de nutriments qui sont importan...
Dans les produits laitiers, le fromage blanc est le meilleur pour suivre un régime car il contient peu de matières grasses et de sucres. De plus, il est très riche en protéines. Cette méthode pou...
Il ne suffit pas de manger sainement et de pratiquer du sport pour maigrir car le digestion joue aussi un rôle très important. Pour bien digérer et avoir un bon transit, il faut manger des aliments...
Lorsque l’on décide de mincir, on doit se priver pendant pas de temps pour retrouver une belle silhouette mais cette privation crée une frustration très grande et il n’est pas rare de c...
Vous voulez avoir une belle ligne alors cela passe forcément par avoir un beau fessier bien ferme et musclé mais pour y arriver il va falloir faire quelques efforts et sacrifices pour raffermir tout...
Faire un massage des cuisses pour supprimer la cellulite c’est bien mais il faut cependant connaître quelques techniques pour qu’un massage soit le plus efficace possible. Il est même co...
Comment rendre un régime efficace ? quelques petites astuces et conseils d'un professionnel de la minceur afin de rendre notre régime le plus efficace possible sur la durée
Consommez des protéines pendant un régime Quand on fait un régime, il ne faut pas oublier de donner à son corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner et ne pas avoir de carences. Il existe...
Un régime rapide avec du fromage blanc Dans les produits laitiers, le fromage blanc est le meilleur pour suivre un régime car il contient peu de matières grasses et de sucres. De plus, il e...